Sumoangka.info, Sakit Pinggang – Citroen UK dan British Chiropractic Association (BCA) bekerja sama untuk meningkatkan kesadaran akan potensi sakit pinggang dan leher akibat duduk sambil pengemudi dalam waktu lama. Berdasarkan penelitian yang mereka lakukan, setidaknya 5,5 juta pengemudi di UK dapat menderita karena terlalu lama mengemudi.
Penyebab utamanya adalah duduk terlalu lama dengan posisi berkendara yang tidak nyaman. Hal tersebut dapat memengaruhi tubuh melalui berbagai cara, misalkan menyebabkan ketegangan pada otot hingga menyumbat pembuluh darah.
Baca Juga : Asal Usul Bakso Dan Pembuatannya
Berikut adalah 5 langkah mengatur jok yang ideal dari Citroen UK dan BCA:
1. Atur jok dan spion sebelum perjalanan
Bagian belakang kursi seharusnya sedikit bersender, agar duduk terasa natural. Spion diatur agar dapat melihat sekeliling mobil tanpa perlu menggerakkan kepala berlebihan. Ini dapat mengurangi kelelahan pada leher.
2. Duduk nyaman
Keuntungan dari jok yang memiliki banyak pengaturan adalah mudah mendapatkan posisi nyaman. Dengan mengatur lumbar pada jok, pinggang Anda dapat bersender dengan nyaman. Hal ini mengurangi risiko sakit pinggang secara signifikan.
Selanjutnya
3. Atur posisi lingkar kemudi
Setelah duduk, tangan Anda seharusnya memegang lingkar kemudi secara natural. Posisi siku seharusnya menekuk sedikit.
4. Atur posisi kursi agar dapat mengoperasikan pedal dengan baik
Jarak kursi seharusnya diatur agar kaki berada di pedal secara natural. Menggunakan sepatu dengan sol empuk sangat dianjurkan untuk berkendara. Menggunakan high heels atau sol tebal akan membatasi pergerakan kaki. Selain kaki terasa tegang, respon dalam keadaan darurat akan berkurang.
5. Beristirahat secara berkala
Tubuh manusia tidak dirancang untuk duduk dalam waktu yang lama, sehingga disarankan untuk beristirahat setelah berkendara cukup lama untuk menghindari sakit pinggang dan leher.
Berikut HOT PROMO BONUS SUMO4D :
> Bonus Harian 5%
> Bonus New Member 10%
> Bonus Rollingan up to 0.8% ( Casino )
> Bonus Rollingan Sport 0.3%
> Bonus Rollingan Poker 0.3%
> Bonus Rollingan Sabung Ayam 0.3%
> Bonus Rollingan Tangkas & Slot Games 0.3%
> Bonus CashBack up to 15% ( Sabung Ayam )
> Bonus CashBack up to 15% ( Sportbook )
> Bonus CashBack 5% ( Tangkas & Slot Game)
> Bonus Referral Togel :
— 4D & COLOK : 1%
— 2D & 3D : 0.5%
> Bonus Referal up to 2% ( Sportbook & Sabung Ayam )
Sumo4DLounge merupakan Tempat Dimana PrAediksi-Prediksi Akurat berada, seperti Prediksi Togel Hongkong,Agen Togel Hongkong , Togel Hongkong dan Bola. Bukan hanya itu, Banyak Informasi-Informasi Menarik Lainnya seperti Berita Olahraga, Viral, Unikbahkan JackpotPara Pemenang di Sumo4D.
Comment here